Kartoffelsalat med Karry
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Kartoffelsalat med Karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1700 gram.
Kartoffelsalat med Karry indeholder i alt 1264 kalorier / 5289 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 316 kcal / 1322 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Kartoffelsalat med Karry
fra Grønskolling
krydder med salt, peber og karry
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartoffel, uspec., rå 1000 g 810 kcal / 3389 kj
- Ærter, frosne 200 g 152 kcal / 636 kj
- Tomat, importeret, rå 200 g 64 kcal / 268 kj
-
Avocado, rå
80 g 146 kcal /
609 kj
- Minimælk (X-tra) 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Lime, rå 40 g 16 kcal / 69 kj
- Løg, rå 80 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5289 kJ / 1264 kcal |
| Fedt | 18,58 g |
| Kulhydrat | 241,76 g |
| Protein | 39,98 g |
| Kost fibre | 36,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-02-2017, sidst opdateret d. 01-02-2017
Ingen indlæg endnu.