Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsovs plante

Kødsovs plante

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Kødsovs plante". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1040 gram.

Kødsovs plante indeholder i alt 987 kalorier / 4130 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 826 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsovs plante

Snit løg, peber og hvidløg.
Svits det i lidt olie.
Kom det plantebaserede kød i og svits det med, til sidst hældes de hakkede tomater i, og simrer 10 - 15 min.
Jeg serverede det med edaname soybean noodles

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4130 kJ / 987 kcal
Fedt68,58 g
Kulhydrat68,71 g
Protein24,78 g
Kost fibre2,64 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt62 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-04-2021, sidst opdateret d. 11-04-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.