Krydrede Bønnedeller Waldermarsro
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Krydrede Bønnedeller Waldermarsro". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 622 gram.
Krydrede Bønnedeller Waldermarsro indeholder i alt 1376 kalorier / 5758 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 172 kcal / 720 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hamann85
Sådan tilberedes Krydrede Bønnedeller Waldermarsro
Mix og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Rødløg, rå 117 g 49 kcal / 206 kj
- Hvidløg rå 25 g 40 kcal / 167 kj
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 60 g 215 kcal / 901 kj
- Æg ,coop m/l 180 g 270 kcal / 1130 kj
- Sorte bønner RÅ, IKKE KOGTE 240 g 802 kcal / 3354 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5758 kJ / 1376 kcal |
Fedt | 22,8386 g |
Kulhydrat | 199,564 g |
Protein | 85,7164 g |
Kost fibre | 15,36 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-05-2019, sidst opdateret d. 07-06-2019
Ingen indlæg endnu.