Lasange
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Lasange". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2635 gram.
Lasange indeholder i alt 2621 kalorier / 10968 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 874 kcal / 3656 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Zane
Sådan tilberedes Lasange
1 stk
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Spinat, rå 150 g 38 kcal / 157 kj
- Hälsans Kök fars 300 g 441 kcal / 1845 kj
- soya mælk naturli 600 g 210 kcal / 879 kj
- Gulerod, rå 400 g 164 kcal / 686 kj
-
taco spice mix
60 g 180 kcal /
753 kj
- Mediun Salsa sauce 315 g 110 kcal / 461 kj
-
kidney bønner (rema)
410 g 439 kcal /
1836 kj
- Levevis revet mozzarella 16% 400 g 1040 kcal / 4351 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10968 kJ / 2621 kcal |
Fedt | 126,14 g |
Kulhydrat | 192,625 g |
Protein | 202,405 g |
Kost fibre | 60,66 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2018, sidst opdateret d. 21-01-2018
Ingen indlæg endnu.