Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Luftig omelet med basilikum

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Luftig omelet med basilikum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 443 gram.

Luftig omelet med basilikum indeholder i alt 479 kalorier / 2005 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 501 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Luftig omelet med basilikum

Bland 5 æggeblommer og 1 dl mælk med salt, peber, et helt bundt dild og et helt bundt basilikum.
Pisk hviderne stive og vend dem i.
Steg ved svag varme i pande

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2005 kJ / 479 kcal
Fedt34,795 g
Kulhydrat11,73 g
Protein33,7 g
Kost fibre2,525 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-11-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.