Mva grøntsagstilbehør
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Mva grøntsagstilbehør". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 513 gram.
Mva grøntsagstilbehør indeholder i alt 141 kalorier / 590 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 47 kcal / 197 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af michelleviborg
Sådan tilberedes Mva grøntsagstilbehør
Steg det
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- RB - gulerødder rå 110 g 42 kcal / 175 kj
-
Spidskål, rå
207 g 56 kcal /
234 kj
- Friske grønne asparges 45 g 9 kcal / 38 kj
-
Rød peberfrugt
145 g 25 kcal /
103 kj
- Hvidløg rå 6 g 10 kcal / 40 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 590 kJ / 141 kcal |
| Fedt | 1,136 g |
| Kulhydrat | 23,784 g |
| Protein | 6,601 g |
| Kost fibre | 7,848 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-10-2018, sidst opdateret d. 12-10-2018
Ingen indlæg endnu.