Pasta Caponata (Pernille85)
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Pasta Caponata (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1097 gram.
Pasta Caponata (Pernille85) indeholder i alt 992 kalorier / 4149 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 248 kcal / 1037 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Pasta Caponata (Pernille85)
http://www.alt.dk/mad/opskrift/vegetar-med-smag-og-fylde
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Olivenolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Aubergine, rå 205 g 39 kcal / 163 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
184 g 55 kcal /
231 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
-
Rødløg
84 g 42 kcal /
176 kj
-
Tomat, uspec., rå
351 g 88 kcal /
367 kj
- Persille, rå 5 g 2 kcal / 10 kj
- Balsamico 3 g 2 kcal / 8 kj
- Kapers 40 g 48 kcal / 201 kj
- grøn oliven med mandel 58 g 125 kcal / 522 kj
- Fuldkornspasta (Pernille85) 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Cayennepeber 3 g 0 kcal / 0 kj
- Oregano, Santa Maria 3 g 12 kcal / 49 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4149 kJ / 992 kcal |
Fedt | 23,116 g |
Kulhydrat | 155,709 g |
Protein | 30,293 g |
Kost fibre | 26,793 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2017, sidst opdateret d. 22-07-2017
Ingen indlæg endnu.