Peanutbuttersauce
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Peanutbuttersauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 635 gram.
Peanutbuttersauce indeholder i alt 970 kalorier / 4058 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 242 kcal / 1014 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Peanutbuttersauce
Kog det
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Peanutbutter, Crunchy, Urtekram, Økologisk
50 g 320 kcal /
1339 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 250 g 350 kcal / 1464 kj
- Kikærter kogte 75 g 123 kcal / 515 kj
- Gulerod 200 g 72 kcal / 301 kj
- Soya Sauce 20 g 9 kcal / 38 kj
- Sukker, brun farin 10 g 39 kcal / 162 kj
- sweet chilisauce coop 30 g 57 kcal / 238 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4058 kJ / 970 kcal |
| Fedt | 70,1 g |
| Kulhydrat | 70,4 g |
| Protein | 26,525 g |
| Kost fibre | 11,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.