Pitabrød med vegetar fyld
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Pitabrød med vegetar fyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 284 gram.
Pitabrød med vegetar fyld indeholder i alt 378 kalorier / 1581 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af daking
Sådan tilberedes Pitabrød med vegetar fyld
Forårsløg, peberfrugt, agurk, gulerod, babymajs og plantefars
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Forårsløg 3 g 1 kcal / 4 kj
- Peberfrugt rød 45 g 14 kcal / 58 kj
- Agurk 29 g 3 kcal / 15 kj
-
Gulerod
37 g 17 kcal /
70 kj
- Babymajs 20 g 6 kcal / 26 kj
-
Pitabrød Bagt i stenovn, Lene
80 g 190 kcal /
793 kj
-
Plantefars
70 g 147 kcal /
615 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1581 kJ / 378 kcal |
| Fedt | 8,843 g |
| Kulhydrat | 51,599 g |
| Protein | 20,558 g |
| Kost fibre | 8,654 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2019, sidst opdateret d. 20-01-2019
Ingen indlæg endnu.