pizza Lone
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "pizza Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1445 gram.
pizza Lone indeholder i alt 2070 kalorier / 8659 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 517 kcal / 2165 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af strand42
Sådan tilberedes pizza Lone
vegetarpizza
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Sukker, rør, Økoriget 5 g 20 kcal / 84 kj
- italiensk fuldkorns hvedemel 225 g 722 kcal / 3022 kj
- Italiensk durummel 225 g 783 kcal / 3276 kj
- Tomat, flået, konserves 300 g 63 kcal / 264 kj
-
Kikærter i lage (Bon Appetit)
250 g 313 kcal /
1308 kj
- Peberfrugt rød, rå 75 g 26 kcal / 107 kj
- Rødløg, rå 75 g 32 kcal / 132 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8659 kJ / 2070 kcal |
| Fedt | 25,285 g |
| Kulhydrat | 410,008 g |
| Protein | 71,865 g |
| Kost fibre | 5,375 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-08-2015, sidst opdateret d. 11-02-2017
Ingen indlæg endnu.