Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

polenta

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "polenta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 625 gram.

polenta indeholder i alt 438 kalorier / 1831 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 219 kcal / 915 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes polenta

kog grøden med kryderi, lad det stivne i køleskabet

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1831 kJ / 438 kcal
Fedt4,75 g
Kulhydrat80 g
Protein10,875 g
Kost fibre12,125 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-09-2015, sidst opdateret d. 19-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.