Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

ris, bønner, kokos

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "ris, bønner, kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 520 gram.

ris, bønner, kokos indeholder i alt 1212 kalorier / 5071 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 303 kcal / 1268 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes ris, bønner, kokos

k

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5071 kJ / 1212 kcal
Fedt45,46 g
Kulhydrat166,31 g
Protein36,42 g
Kost fibre1,73 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-05-2016, sidst opdateret d. 26-05-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.