Rodfrugt a la Dahl
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Rodfrugt a la Dahl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
Rodfrugt a la Dahl indeholder i alt 707 kalorier / 2957 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 177 kcal / 739 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisser37
Sådan tilberedes Rodfrugt a la Dahl
.....
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Porrer 160 g 69 kcal / 288 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- Tomater, hakkede (dåse) 400 g 240 kcal / 1004 kj
-
Creme Fine 7%
250 g 225 kcal /
941 kj
- Mozarella 50 g 119 kcal / 498 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2957 kJ / 707 kcal |
| Fedt | 27,74 g |
| Kulhydrat | 46,52 g |
| Protein | 19,59 g |
| Kost fibre | 7,87 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.