Rødbedebøffer
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Rødbedebøffer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1018 gram.
Rødbedebøffer indeholder i alt 893 kalorier / 3735 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 534 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Emmalea
Sådan tilberedes Rødbedebøffer
Riv rødbederne og bland ingredienserne og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Rødbeder Findus 770 g 308 kcal / 1289 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Rødløg, rå 54 g 23 kcal / 95 kj
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Havregryn,Landlord 46 g 156 kcal / 654 kj
- dijonsennep Maille 16 g 24 kcal / 100 kj
- oliven olie 27 g 224 kcal / 935 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3735 kJ / 893 kcal |
Fedt | 39,7802 g |
Kulhydrat | 89,2344 g |
Protein | 28,6168 g |
Kost fibre | 20,105 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-08-2015, sidst opdateret d. 18-08-2015
Ingen indlæg endnu.