Rødbedevafler
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Rødbedevafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 857 gram.
Rødbedevafler indeholder i alt 1362 kalorier / 5698 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 113 kcal / 475 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af hellepramanik
Sådan tilberedes Rødbedevafler
Riv rødbede fint
Bland alle ingredienser godt = klumpfri
Bland rødbede i
Bag tykke vafler på vaffeljern - belgiske vafler
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedemel, øko/Änglemark 250 g 863 kcal / 3609 kj
- Natron 15 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Æg 60 g 2 g 2 kcal / 7 kj
- Thise Kærnemælk 300 g 105 kcal / 439 kj
- Rapsolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Rødbede rå 250 g 128 kcal / 533 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5698 kJ / 1362 kcal |
| Fedt | 74,74 g |
| Kulhydrat | 431,02 g |
| Protein | 84,78 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-09-2020, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.