Sabines tomat/hytteosttærte
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Sabines tomat/hytteosttærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1140 gram.
Sabines tomat/hytteosttærte indeholder i alt 1263 kalorier / 5286 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 661 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabimidz
Sådan tilberedes Sabines tomat/hytteosttærte
Smuldr mel og margatine, saml med 3 spsk vand. Læg på køl i minimum 1 time. Ælt dejen, rul ud og læg i form. Fyld fyldet i ønskede lag. Hæld æggemassen over og bag ved 180 grader i 40 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Groft rugmel 60 g 179 kcal / 748 kj
- Hvedemel, Amo 120 g 396 kcal / 1657 kj
- Tomat, rå, uspec. 210 g 53 kcal / 220 kj
- hytteost levevis 225 g 158 kcal / 659 kj
- Porre, rå 60 g 21 kcal / 88 kj
- Hvidkål, rå 20 g 6 kcal / 25 kj
- Oliven 95 g 171 kcal / 715 kj
- Æg 150 g 215 kcal / 897 kj
-
skummetmælk
200 g 66 kcal /
276 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5286 kJ / 1263 kcal |
| Fedt | 33,025 g |
| Kulhydrat | 155,46 g |
| Protein | 72,56 g |
| Kost fibre | 12,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.