sandwich spread (tomat)
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "sandwich spread (tomat)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 190 gram.
sandwich spread (tomat) indeholder i alt 954 kalorier / 3991 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 95 kcal / 399 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes sandwich spread (tomat)
...
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Solsikkekerner, Finax 100 g 641 kcal / 2682 kj
- tomat purre 35 g 30 kcal / 127 kj
- Løg 20 g 9 kcal / 38 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Ekstra jomfru olivenolie - Urtekram 30 g 265 kcal / 1110 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3991 kJ / 954 kcal |
Fedt | 86,63 g |
Kulhydrat | 28,705 g |
Protein | 22,095 g |
Kost fibre | 1,255 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 79 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2016, sidst opdateret d. 12-04-2016
Ingen indlæg endnu.