Selma auberginetærte
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Selma auberginetærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2469 gram.
Selma auberginetærte indeholder i alt 2651 kalorier / 11093 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 442 kcal / 1849 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma auberginetærte
Kan justeres efter smag
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Aubergine, rå 550 g 105 kcal / 437 kj
- Hvedemel Rema 1000 160 g 541 kcal / 2263 kj
- Grahamsmel 101 g 344 kcal / 1441 kj
- Skyr 0,2% øko 400 g 292 kcal / 1222 kj
- løg rå 200 g 92 kcal / 385 kj
- soltørrede tomater i solsikkeolie 123 g 268 kcal / 1122 kj
- Tomatpure 105 g 102 kcal / 426 kj
- Flåede tomater (coop) 225 g 56 kcal / 235 kj
- Hytteost 4% 400 g 388 kcal / 1623 kj
- Oksebouillon KNORRS 28 g 73 kcal / 305 kj
- parmasanost 57 g 219 kcal / 916 kj
- æg rå 120 g 172 kcal / 718 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11093 kJ / 2651 kcal |
Fedt | 2438,78 g |
Kulhydrat | 5325,2 g |
Protein | 3977,23 g |
Kost fibre | 1632,19 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2020, sidst opdateret d. 25-04-2020
Ingen indlæg endnu.