Selma boller i karry
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Selma boller i karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2092 gram.
Selma boller i karry indeholder i alt 2037 kalorier / 8524 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 291 kcal / 1218 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma boller i karry
Nem
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- løg rå 200 g 92 kcal / 385 kj
- Hvidløg rå 14 g 22 kcal / 94 kj
-
Kærgården
45 g 306 kcal /
1278 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 33 g 109 kcal / 456 kj
-
skummetmælk
960 g 326 kcal /
1366 kj
- Gulerod 240 g 108 kcal / 452 kj
- naturli falafel 600 g 1074 kcal / 4494 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8524 kJ / 2037 kcal |
| Fedt | 538,225 g |
| Kulhydrat | 943,436 g |
| Protein | 401,954 g |
| Kost fibre | 298,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2020, sidst opdateret d. 06-05-2020
Ingen indlæg endnu.