Selma kartoffelmos
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Selma kartoffelmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1112 gram.
Selma kartoffelmos indeholder i alt 1000 kalorier / 4184 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 167 kcal / 697 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma kartoffelmos
Haha
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- kartoffel 1000 g 820 kcal / 3431 kj
-
Kærgården
22 g 149 kcal /
625 kj
-
skummetmælk
90 g 31 kcal /
128 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4184 kJ / 1000 kcal |
| Fedt | 20,59 g |
| Kulhydrat | 227,362 g |
| Protein | 26,26 g |
| Kost fibre | 17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2020, sidst opdateret d. 06-05-2020
Ingen indlæg endnu.