Selma majs
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Selma majs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 965 gram.
Selma majs indeholder i alt 2117 kalorier / 8859 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma majs
Jdjd
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- majskolbe spiselig del 340 g 333 kcal / 1394 kj
- løg rå 38 g 17 kcal / 73 kj
- kartoffel rå 145 g 119 kcal / 497 kj
- Soltørrede tomater 19 g 36 kcal / 151 kj
- Jomfru oliven olie (first price) 1 1 spsk. oliven olie 1197 kcal / 5008 kj
- æg rå 290 g 415 kcal / 1735 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8859 kJ / 2117 kcal |
| Fedt | 939,89 g |
| Kulhydrat | 618,594 g |
| Protein | 151,852 g |
| Kost fibre | 92,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-06-2020, sidst opdateret d. 04-06-2020
Ingen indlæg endnu.