Smoothie (pære, æble, jordbær)
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Smoothie (pære, æble, jordbær)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Smoothie (pære, æble, jordbær) indeholder i alt 239 kalorier / 1000 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes Smoothie (pære, æble, jordbær)
Med æble, pære, jordbær og vand
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Pære, rå
150 g 81 kcal /
339 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Jordbær, dybfrost, usukrede 200 g 68 kcal / 285 kj
-
Æble, dansk, råt
200 g 90 kcal /
377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1000 kJ / 239 kcal |
| Fedt | 1,25 g |
| Kulhydrat | 62,35 g |
| Protein | 1,85 g |
| Kost fibre | 13,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 93 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.