Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

søde kartofler med soja og ingefær

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "søde kartofler med soja og ingefær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.

søde kartofler med soja og ingefær indeholder i alt 437 kalorier / 1829 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 109 kcal / 457 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes søde kartofler med soja og ingefær

kan også laves med græskar og gulerødder.

skær dem ud i små tern og put dem i et fad, overhælde med sojaen mikset med ingefær og hvidløg.

bag dem i ca 30 min ved 175 grader

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1829 kJ / 437 kcal
Fedt2,51 g
Kulhydrat97,805 g
Protein13,39 g
Kost fibre14,32 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat84 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-03-2015, sidst opdateret d. 02-03-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.