Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sovs til Spagetti Pangrattato med broccoli

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Sovs til Spagetti Pangrattato med broccoli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 565 gram.

Sovs til Spagetti Pangrattato med broccoli indeholder i alt 324 kalorier / 1354 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 451 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sovs til Spagetti Pangrattato med broccoli

Steg olie og hvidløg på panden i 3 min
Sæt tilside
Steg raps og chili flader - tilsæt revet citron skal og salt og peber. Sæt til side

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1354 kJ / 324 kcal
Fedt69,25 g
Kulhydrat2044,65 g
Protein387,92 g
Kost fibre25,83 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-10-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.