Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

speltpandekage

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "speltpandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram.

speltpandekage indeholder i alt 649 kalorier / 2715 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 339 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes speltpandekage

ee

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2715 kJ / 649 kcal
Fedt12,95 g
Kulhydrat18,2 g
Protein38,15 g
Kost fibre7,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat21 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-09-2015, sidst opdateret d. 15-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.