Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinatpandekager

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Spinatpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1400 gram.

Spinatpandekager indeholder i alt 1698 kalorier / 7104 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 566 kcal / 2368 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinatpandekager

Lav pandekager
Server med tilbehør

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7104 kJ / 1698 kcal
Fedt57,894 g
Kulhydrat199,363 g
Protein92,326 g
Kost fibre12,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-07-2018, sidst opdateret d. 31-07-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.