Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

squash-feta vafler

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "squash-feta vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.

squash-feta vafler indeholder i alt 429 kalorier / 1797 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 39 kcal / 163 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes squash-feta vafler

blendt det hele med salt og peber og bag i et vaffeljern

Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1797 kJ / 429 kcal
Fedt12,36 g
Kulhydrat86,94 g
Protein20,68 g
Kost fibre18,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-04-2016, sidst opdateret d. 25-04-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.