Stegte grøntsager
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Stegte grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
Stegte grøntsager indeholder i alt 274 kalorier / 1148 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 137 kcal / 574 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Stegte grøntsager
Steg på pande
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Broccoli
200 g 68 kcal /
285 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Rapsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1148 kJ / 274 kcal |
| Fedt | 110 g |
| Kulhydrat | 81,6 g |
| Protein | 29,8 g |
| Kost fibre | 111,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-08-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.