Svampedeller1
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Svampedeller1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2508 gram.
Svampedeller1 indeholder i alt 5473 kalorier / 22897 KJ. Opskriften er for 40 portioner - hvilket svarer til 137 kcal / 572 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cuccu
Sådan tilberedes Svampedeller1
Krydr. Blend alt bortset fra havregryn som tilsættes til sidst.
Ingredienser der indgår i opskriften (40 portioner)
- Løg, rå 267 g 120 kcal / 503 kj
- Peberfrugt. Rød. Rå 186 g 56 kcal / 233 kj
-
Champignon, rå
555 g 133 kcal /
557 kj
- Chilipeber 48 g 22 kcal / 90 kj
- røde kidneybønner Rema 690 g 759 kcal / 3176 kj
- Hvidløg, rå 16 g 26 kcal / 107 kj
- Fiberhavregryn axa 427 g 1537 kcal / 6432 kj
- Rapsolie 319 g 2820 kcal / 11799 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 22897 kJ / 5473 kcal |
| Fedt | 358,749 g |
| Kulhydrat | 399,398 g |
| Protein | 138,929 g |
| Kost fibre | 125,14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.