Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Svampefrikadeller (Nina)

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Svampefrikadeller (Nina)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 616 gram.

Svampefrikadeller (Nina) indeholder i alt 879 kalorier / 3678 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 220 kcal / 919 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Svampefrikadeller (Nina)

Steg løg og svampe. Steg spinat. Bland der hele sammen og blend det til en fars. Lad det trække 30 min på køl og steg i kokosolie

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3678 kJ / 879 kcal
Fedt59,573 g
Kulhydrat55,425 g
Protein36,805 g
Kost fibre27,265 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt61 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-07-2019, sidst opdateret d. 22-07-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.