Tærte
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1028 gram.
Tærte indeholder i alt 1515 kalorier / 6339 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af FrkBlixt
Sådan tilberedes Tærte
DampBarnet.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Boghvede, hel, rå 23 g 84 kcal / 351 kj
- Blomkål 202 g 40 kcal / 169 kj
- Hirseflager 50 g 187 kcal / 782 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Majsmel 50 g 165 kcal / 690 kj
-
Kartofler kogte
165 g 135 kcal /
566 kj
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 50 g 290 kcal / 1213 kj
- Gulerod 90 g 32 kcal / 136 kj
- Fuldkornsris øko Urtekram 50 g 180 kcal / 753 kj
- AMA flydende 30 g 216 kcal / 904 kj
- Vand 100 g 0 kcal / 0 kj
- Amaranth 27 g 100 kcal / 419 kj
- HUSK 10 g 17 kcal / 72 kj
- Broccoli 131 g 45 kcal / 186 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6339 kJ / 1515 kcal |
| Fedt | 60,5059 g |
| Kulhydrat | 197,624 g |
| Protein | 41,6259 g |
| Kost fibre | 29,095 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.