Varm bønnemos MH
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Varm bønnemos MH". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Varm bønnemos MH indeholder i alt 1401 kalorier / 5861 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 733 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Misselinekbh
Sådan tilberedes Varm bønnemos MH
Bønnerne lægges i vand natten over og koges efter posens anvisning.
Varm alt op i gryde.
Krydr med salt, peber, frisk chilipeber og provence-krydderi.
(Det er ikke gæstemad, da den ikke er en ret køn.. Men det smager skønt)
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Butterbeans 500 g 1250 kcal / 5230 kj
- Slikærter - dybfrost 100 g 60 kcal / 251 kj
- Peberfrugt, rød 40 g 12 kcal / 50 kj
- Løg, rå 40 g 18 kcal / 75 kj
- Minimælk, Thise 100 g 40 kcal / 167 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Persille, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5861 kJ / 1401 kcal |
| Fedt | 13,55 g |
| Kulhydrat | 237,59 g |
| Protein | 116,67 g |
| Kost fibre | 2,06 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.