Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

vegan curry 1

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "vegan curry 1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 540 gram. Denne opskrift er oprettet af

vegan curry 1 indeholder i alt 345 kalorier / 1445 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes vegan curry 1

smelt kokosolie- svits garam masala og spidskommen, herefter grøntsagerne og til sidst gurkemeje, hvidløg(et lille fed) og ingefær. tilsæt grøntsagsjuice. simre i 20 min. smag til med fish sauce og salt.

obs- jeg kunne ikke finde gurkemeje og hvidløg i listerne. det skal være frisk gurkemeje. gurkemeje, og ingefær og hvidløg hakkes fint.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1445 kJ / 345 kcal
Fedt15,95 g
Kulhydrat47,375 g
Protein8,1 g
Kost fibre4,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-09-2016, sidst opdateret d. 17-09-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.