vegansk chili sin carne
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "vegansk chili sin carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1887 gram.
vegansk chili sin carne indeholder i alt 1691 kalorier / 7073 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 211 kcal / 884 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes vegansk chili sin carne
...
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
- Squash 50 g 8 kcal / 33 kj
- Peberfrugt rød, rå 75 g 26 kcal / 107 kj
- majs, økologiske på glas 100 g 51 kcal / 213 kj
- naturli hakket veggie 180 g 344 kcal / 1438 kj
- bønner, store hvide 180 g 594 kcal / 2485 kj
- Hakkede Tomater Øko 800 g 176 kcal / 736 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Rapsolie 42 g 371 kcal / 1553 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7073 kJ / 1691 kcal |
| Fedt | 69,83 g |
| Kulhydrat | 233,46 g |
| Protein | 93,265 g |
| Kost fibre | 47,185 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2016, sidst opdateret d. 12-04-2016
Ingen indlæg endnu.