Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Vegansk indbagt æg

  • picture

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Vegansk indbagt æg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram. Denne opskrift er oprettet af

Vegansk indbagt æg indeholder i alt 266 kalorier / 1115 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes Vegansk indbagt æg

Kog et blødkogt æg. Lad det blive koldt og pil det.
Opblød Nutana Veggie bolognese som instruktionen foreskriver (har valgt Naturli i ingredienslisten, da Nutana ikke findes i app’en). Bland også ca 15 fintvalset havregryn i, til at suge den overflødige væske op.
Tag to ramakin og for bund og sider med “farsen”. Lig det blødkogte æg i midten. Og dæk det så helt med “fars”.
Sæt i ovnen i 15 min

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1115 kJ / 266 kcal
Fedt13,875 g
Kulhydrat22 g
Protein19,6 g
Kost fibre4,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-07-2019, sidst opdateret d. 07-07-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.