Vegansk kåldolme
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Vegansk kåldolme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2233 gram.
Vegansk kåldolme indeholder i alt 1135 kalorier / 4748 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af FrkBlixt
Sådan tilberedes Vegansk kåldolme
DampBarnet.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Herbamare Grøntsagsbouillon 20 g 64 kcal / 267 kj
- Hvidkål 1000 g 300 kcal / 1255 kj
- Løg 230 g 106 kcal / 443 kj
- AMA flydende 10 g 72 kcal / 301 kj
-
Champignon, rå
249 g 50 kcal /
208 kj
- Blomkål, rå 94 g 19 kcal / 79 kj
- Broccoli, rå 88 g 31 kcal / 129 kj
- Vand 100 g 0 kcal / 0 kj
- Grødris, fuldkorn 90 g 324 kcal / 1356 kj
- Naturli' sukkerfri 191 g 67 kcal / 280 kj
- Clearspring tofu 161 g 103 kcal / 431 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4748 kJ / 1135 kcal |
| Fedt | 28,953 g |
| Kulhydrat | 177,202 g |
| Protein | 74,05 g |
| Kost fibre | 30,287 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.