veganske deller
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "veganske deller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 865 gram.
veganske deller indeholder i alt 946 kalorier / 3959 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 247 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes veganske deller
...
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- naturli hakket veggie 280 g 535 kcal / 2238 kj
- Gærflager 20 g 65 kcal / 272 kj
- kartofler 125 g 103 kcal / 429 kj
- Squash 100 g 16 kcal / 67 kj
-
Champignon, rå
75 g 18 kcal /
75 kj
-
økoriget økologisk rapsolie
15 g 135 kcal /
565 kj
- Pofiber 100 g 75 kcal / 314 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3959 kJ / 946 kcal |
| Fedt | 50,88 g |
| Kulhydrat | 71,725 g |
| Protein | 80,35 g |
| Kost fibre | 82,275 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-04-2016, sidst opdateret d. 18-04-2016
Ingen indlæg endnu.