Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

vegetarspinatlasagne med hytteost

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "vegetarspinatlasagne med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2140 gram.

vegetarspinatlasagne med hytteost indeholder i alt 1820 kalorier / 7615 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 303 kcal / 1269 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes vegetarspinatlasagne med hytteost

Tø spinaten op og vrid den fri af vand. Bland spinaten med de hakkede løg, hytteost, æg og revet ost. Krydr med salt og peber.

Mælken koges op under omrøring (ret vigtig, så den ikke brænder på som min!) Rør majsstivelsen ud i lidt mælk og tilsæt den, mens du rører i mælken. Kom parmesanosten i og lad saucen koge igennem i ca. 2 min. Krydr med salt, peber og muskatnød efter smag.

Spinatfyld, sauce og lasagneplader fordeles i et fad. Slut med et lag lasagneplader og sauce, så den dækker. Drys med revet ost.

Lasagnen bages ved 200 grader på næstnederste rille i ovnen, i ca. 30 min. Den er færdig, når den bobler og er gylden.

Lad den trække 5 min inden servering, så saucen samler sig med fyldet.

Serveres med en grov salat eller et stykke kød.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7615 kJ / 1820 kcal
Fedt54,59 g
Kulhydrat172,85 g
Protein157,34 g
Kost fibre30,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-08-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.