Veggie “pasta” med “kødboller”
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Veggie “pasta” med “kødboller”". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Veggie “pasta” med “kødboller” indeholder i alt 785 kalorier / 3284 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 262 kcal / 1095 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ILK
Sådan tilberedes Veggie “pasta” med “kødboller”
Svits hakket løg. Bland små tern af orange peberfrugt i. Pak nudlerne og skyl og svits efter anvisningerne på pakken.
Tilsæt pastasausen til de svitsede løg og peberfrugt. Når det er lige ved at boblekoge, hældes kødbollerne i. Til sidst vendes noodlerne i, som nu gerne skulle være fri af væske.
Man kan evt smide en klat cheasy fraiche 5% på toppen. Men det er ikke med på ingredienslisten, så det skal tilføjes ved siden af på app’en
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- vegobullar 250 g 455 kcal / 1904 kj
-
Angel hair noodle
200 g 24 kcal /
100 kj
- Bertolli 500 ml 245 kcal / 1025 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Peberfrugt 50 g 15 kcal / 63 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3284 kJ / 785 kcal |
| Fedt | 43,45 g |
| Kulhydrat | 58,3 g |
| Protein | 43,25 g |
| Kost fibre | 45,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-07-2019, sidst opdateret d. 11-07-2019
Ingen indlæg endnu.