Wok Grøntsags blanind i Kokosmælk
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Wok Grøntsags blanind i Kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1150 gram.
Wok Grøntsags blanind i Kokosmælk indeholder i alt 980 kalorier / 4100 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 245 kcal / 1025 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af DennisKold
Sådan tilberedes Wok Grøntsags blanind i Kokosmælk
Kom grøntsags blandingen i en wok, når grøntsagerne er varmet godt igennem kom da kokosmælken i.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Bali blanding 750 g 300 kcal / 1255 kj
- Kokosmælk 400 g 680 kcal / 2845 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4100 kJ / 980 kcal |
| Fedt | 79,5 g |
| Kulhydrat | 60,75 g |
| Protein | 15 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2013, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.