Profil for BESSE66
... Efter godt tre år med sorg og store omvæltninger i mit liv, er jeg ved at komme til mig selv igen, vægten har været nede og kigge på 78 kg. , mistede så pludselig min elskede mand og et helvede startede med sorg og omvæltninger og endte med depression... Tre år er gået, tyve kg. taget på, så nu skal der igen rettes op på min vægt, håber det lykkes, jeg satser hårdt men rimeligt... JEG KAN - JEG VIL - JEG GØR DET ...
BESSE...
- Køn
- Kvinde
- Alder
- 72
- Højde
- 1,65 meter / 165 cm
- Vægt
- 91,8 kilo
- Vægt ved start
- 90 kilo
- Ændring i vægt
- +1,8 kilo
- Dagligt kaloriemål
- 1300 kcal / 5439 KJ
beregnet
- Prognose med udgangspunkt i kaloriemålet
- -0,6 kilo om ugen
Målsætninger
-
17-06-2022:
Vægt < 85 kilo Realiseret: 91,8 kilo
Kontooplysninger
- Brugernavn
- BESSE66
- Oprettet
- Tue, 21 Jul 2015 15:16:26 +0200
- Status
- Sidst set: Tue, 10 Jan 2023 10:24:56 +0100
- Synlighed af profil
- Offentlig (alle)
Kære kære dagbog..
Nu er jeg igen tilbage hos dig, for at søge trøst og støtte..
Har igen været igennem et helvede, fik pludselig en stor vægtøgning, steg fra 99 kg. til 117 kg,på et år, jeg fik det så underligt rundt om i min krop, i oktober gik jeg til lægen, og så kom chokket, efter flere undersøgelser, blev der konstateret kræft ved tyktarmen, jeg blev opereret, fik fjernet en 9 cm. stor tumor og højre side af tyktarmen,operationen gik fint, fem dage og jeg var hjemme igen, men skulle så have efterfølgende kemobehandling, det havde nær kostet mig livet, jeg kan slet ikke tåle kemo, fandt man ud af..
Alt dette skete i november og december og min vægt var på 117kg.
Lige nu nærmer vi os 1. april, jeg er blevet glad igen, jeg prøver på at løbe mig rask, det går rigtig godt, jeg løber kun herhjemme ved og i mit hus, men det giver flotte resultater, jeg vejer i dag 97,6 kg., så næsten 20 kg. er svundet på tre måneder, jeg er stolt, jeg er glad for det vil lykkes, så kære dagbog, jeg kommer her og henter hjælp og støtte, så jeg kan komme rigtig godt i mål, jeg har ikke tabt modet..
JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET DA BARE..
Kære, kære dagbog...
Her kommer jeg nu tilbage, et år er gået siden sidst, jeg har været laaaangt nede i den sorte kælder, har været til mange lægebesøg, fået masser af medicin og har bare haft det ad helvede til, og er blevet syv kilo tungere....
Men KÆRE dagbog, nu skal der gøres noget ved den forfærdelige overvægt, som jeg slæber rundt på, og som kun er til besvær..
Vægten viser 104,5 kg., nu skal jeg nedad, håber så inderligt at det lykkes denne gang..
Jeg er stabiliseret med medicinen, har fået 11 piller hver dag, får nu 4, håber på at komme af med alle i forbindelse med kostforandring, ja kære dagbog, jeg glæder mig til at se resultater.. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET BARE..
Kære dagbog...
Så har du mig tilbage, lidt mere end to år ældre, to forfærdelige år er gået med op og nedture for lille mig, har mistet min dejlige elskede mand, ved pludselig død 11. april 2017, .. Jeg gik fuldstændig ned med flaget, har levet i et helvede bag låste døre og bare grædt og grædt, har haft masser af modgang og været igennem store omvæltninger i disse to år, har fået psykolog hjælp og er på depressions piller, jeg kæmper og kæmper og kommer langsomt, langsomt opad igen...
Nu vil jeg så gerne gøre noget ved min overvægt, 20 kg. er kommet på, dem VIL jeg af med igen, og til det har jeg igen brug for dig kære dagbog, så hjælp med at støtte mig, så jeg kommer den rigtige vej med vægttabet og med mit liv.. Lige nu føler jeg at: JEG KAN.. JEG VIL.. JEG GØR DET...
N Y S T A R T 2019...
Hej Dagbog..
..Så nåede jeg lige ind her igen, vi har i dag den 21. november, så det er min del måls dag, jeg skulle lande på 82 kg. , nåede det ikke helt, vægten viste 82,2 kg., så det var så tæt at jeg alligevel fik den glade smiley i skemaet, så jeg er da glad..
..Jeg kæmper videre på min slankekurs, nu er der igen en hel måned til at smide fire kg....
.. Lever stadig efter otte timers reglen, det går jo så fint med det hele, men helbredet er ikke lige med mig, vred lidt i det dumme dårlige knæ i går, så har ikke gået mine 10.000 skridt i to dage og der kommer nok til at gå en uges tid, før jeg er på højde igen, men det skal ikke stoppe vægt tabet, jeg holder kursen fordi:
JEG KAN... JEG VIL...JEG GØR DET..
.. Første tirsdag i oktober kom i dag, så op på vægten, og ja den viser 88,5 kg., et minus på 700 gram, jamen det er jo fint, har nemlig været til fødselsdagsfest lørdag, så der hænger nok lidt ved endnu, så jeg er glad for mit tab, jeg må tage mig lidt mere sammen i næste uge, for jeg vil holde slankekursen..
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
TAK mett3712 for din søde kommentar, ja det SKAL lykkes denne gang...
Er så imponeret af dig.
Du kan.. Du vil.. Du gør det..
Hej Dagbog...
Tirsdag kom lige snigende, men det er bare i orden, jeg har været på vægten, som altid om tirsdagen, den viste 89,2 kg., et minus på 1,2 kg. i ugen der gik, og... se nu der, ottetaller alle vegne, det forreste nital blev skiftet ud med et ottetal, og jeg har ialt tabt 8,8 kg., siden start, så jeg er GLAD og rigtig godt tilfreds, jeg er jo på rette slankekurs mod de 70 kg. , som er målet , til vores næste bryllupsdag den 21. februar 2016...
.. Har haft en dejlig uge med mig selv sat i centrum, og ja, det har jo givet et fint resultat...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog..
Tirsdag igen, vægten viser lige som i går 90,4 kg, så jeg nåede ikke helt mit delmål i denne måned, men jeg er glad, for der er jo forsvundet 2,4 kg. i den forløbne uge, så jeg er på rette slankekurs igen...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog..
.... Så kommer det triste, jeg har rendt alt for meget i byen i weekenden, det ses på vægten, 92,8 kg. , altså et plus på 200 gram, ja ja det kunne have været værre, hvis jeg nu havde spist alt det jeg ville uden at tænke over det, men jeg havde de gode tanker med, men otte timers reglen kan jo ikke holdes, når man er budt til kl. 19.00, .... Ikke flere undskyldninger, bare på den igen BESSE, du skal nok nå det...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog...
..Ja, så er jeg her igen, det er jo vejedag, jeg så et lille minus i dag, vægten viste 92,6 kg., så minus 400 gram, men det er flot nok, har jo travet hele ugen, så der er kommet godt gang i mine muskler i det venstre ben, det har jo haft fri siden i december måned, der har været familiekomsammen i weekenden, så tabet er faktisk fint nok, jeg satser på at nå mit næste delmål til den 21. september, det hedder jo 90 kg..
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog...
.. Atter en uge er gået, og for mig er den gået rigtig godt, jeg har fået gang i det dårlige knæ, fik massage og nerveløsning hos Marianne, og det hjælper, har nu i fire dage i denne uge gået 10.300 skridt om dagen, hvor herligt at blive gående igen, og det ses jo også på vægten, i dag viste den 93,0 kg., så nu har jeg et vægttab på 5 kg., jeg er stolt som en pave...
.. Og ostespiseriet... ja det er blevet reduceret til det minimale, jeg har det fint med det, det er jo et af mine små skridt til vægttab der holder...
Mit næste skridt skal være mere bevægelse af kroppen, nu er knæet jo ved at komme sig, så nu er det slut med at sidde stille det meste af dagen, ih hvor jeg glæder mig, til at komme på gåture ude i naturen, har ikke været det siden november sidste år...
Så i denne uge fortsætter jeg slankekursen mod de 70 kg., ved at sætte focus på bevægelse...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog...
... Tirsdag igen, en dejlig uge er gået,der har været mange hyggelige indslag i ugens løb, men jeg har holdt mig til kun at putte det sunde i munden, og det ses på vægten, i dag viste den 93,5 kg. , så jeg har haft et minus på 4,5 kg. siden start, for mig er det meget fint, men jeg vil altså også bare det her.
.. I denne uge skal jeg ændre på mine ostevaner, det bliver svært, men det er en nødvendig ting...
..Har jo fundet en rigtig god online folder fra Sundhedsstyrelsen " Små skridt til vægt tab- der holder." et rigtig godt redskab at have på sin computers forside, der er maaange gode tips til hvad man kan gøre ugentlig og måske dagligt, ja jeg er vel ikke rigtig færdig med at læse den endnu, for jeg tager rådene, som de kommer, og i denne uge er det altså osteforbruget, der står for tur...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog...
...Så kom 21. august, datoen for mit første delmål, som hedder 94,0 kg. --- og -- jeg nåede det, vægten viser i dag 93,8 kg., hvor er jeg dog glad...
JEG KAN ... JEG VIL ... JEG GØR DET....
Hej Dagbog...
.. En uge er gået, det har været en dejlig uge, hvor jeg kun har haft mit eget selskab, det har været rart, jeg har så småt begyndt at gå lidt rundt i stalden med mine gangstave, det går langsomt, knæet er ikke så glad for at gå, men jeg er altså kommet igang, går derud hver dag, og er bare glad når jeg går ind igen...
Weekenden var besat af familietræf, det var rigtig hyggeligt, men måske ikke helt så sundt for vægtabet, den gav et plus på tre hundrede gram, men jeg har alligevel et ugetab på 700 gram, vægten viste i dag 94,2 kg. så jeg er glad, mangler jo kun 0,2 kg. for at nå mit første delmål på fredag, så jeg tror på at det lykkes...
JEG KAN... JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej dagbog...
Så kom atter en tirsdag, en dejlig en af slagsen, stod lige op på vægten, og jeps der var minus 0,5 kg., jeg er glad for resultatet, nu er det da helt sikkert, at jeg når mit første delmål i flot stil..
Lever stadig efter otte timers reglen, det går jo fint..
JEG KAN.. JEG VIL... JEG GØR DET...
Hej Dagbog...
...Uhada, som tiden flyver, 16 dage er svundet, men dejlige dage fyldt med skønne børnebørns stemmer og glade leg i ti dages ferie her hos bedsterne, og så en uges afslapning,( fordi computeren var ude af drift)..
Nu er jeg klar igen, til at være meget opmærksom på hvad jeg putter i munden, så jeg kan komme af med noget overvægt...
vægten viste tirsdag 95,4 kg. , så jeg er glad, nu skal jeg sørme nok nå mit første mål den 21. august, mangler jo bare 1,4 kg. ...
JEG KAN JEG VIL JEG GØR DET.....
Hej Dagbog...
.... 21. juli er nu blevet dagen , hvor jeg har besluttet mig for at starte mit nye liv, jeg er bare blevet ALT for stor, så nu vil jeg sætte ind mod overvægten, det er så fint, at det er lige den 21. i en måned jeg vil starte, så kan jeg stile efter en fin vægt til vores bryllupsdag, det er den 21. februar, så det bliver af med mindst fire kg. om måneden, det tror jeg på, at jeg kan klare... Pøj Pøj til store mig, nu er jeg i gang, jeg glæder mig til at skrive vægt herind om tirsdagen i den kommende tid...