Profil for metteak
vejninger: kode 1 d 5 august 2014... vægt 55,8, fedt:23,2 Vand:52,8 muskler: 36,7 Knogle: 12,1 Kalorier: 1727
6 august: fik ny vægt med difference 600 g. til den gamle altså den vejer 600 g. mindre
- Køn
- Kvinde
- Alder
- 43
- Højde
- 1,65 meter / 165 cm
- Vægt
- 54,2 kilo
- Vægt ved start
- 57 kilo
- Ændring i vægt
- -2,8 kilo
- Dagligt kaloriemål
- 1500 kcal / 6276 KJ
indtastet
- Prognose med udgangspunkt i kaloriemålet
- -0,18 kilo om ugen
Målsætninger
- de 55 kg...nået 7 august....SUPER... :-)
-
18-08-2014:
Vægt < 55 kilo Realiseret: 54,4 kilo
- De 53 kg
-
18-09-2014:
Vægt < 53 kilo Realiseret: 54,2 kilo
Kontooplysninger
- Brugernavn
- metteak
- Oprettet
- Mon, 28 Jul 2014 06:42:23 +0200
- Status
- Sidst set: Sat, 11 Oct 2014 08:48:53 +0200
- Synlighed af profil
- Offentlig (alle)
Det fungerer jo ret godt det her...
Mit mål er i første omgang at komme ned på 53 kg og så have 2 delmål til de sidste 2-3 kg, da jeg tror de bliver lidt sværere at smide. Jeg kan allerede se og mærke de 2½ kg. jeg på nuværende tidspunkt har tabt. Derefter vil jeg bruge kalorietælleren til at finde "balancen" og få et overblik over mine måltider og deres energifordeling. Jeg fokuserer ikke meget på aftensmåltidet da jeg der laver præcist det jeg har lyst til og sørger så blot for ikke at spise for meget...
Gjort profil synlig for alle...
Mit overordnede mål er at komme ned på den vægt jeg havde før jeg fik 2 børn. Jeg har altid været ret slank og med en BMI omkring de 18-19. Jeg er spinkel bygget og når jeg får ekstra kg. på sætter de sig fortrinsvis på mave. Det får mig til at føle at jeg bærer rundt på "lidt ekstra". Jeg har det ganske enkelt bedre når jeg ligger på en vægt på 50 kg. Min forbrænding er selvfølgelig blevet langsommere med alderen, så jeg ikke længere "bare kan spise hvad jeg vil". Jeg er ufattlig glad for mad og er nu på jagt efter de ting som jeg kan li og som stadig hjælper mig i min mission...
Yoga hver anden dag og så en gåtur hver anden dag.