Profil for Pernillep

Så er jeg gået i kalorietællingsmode og motions mode.
Jeg skal have tabt de 6,4 kg som jeg har taget på over de sidste 5 år.
Dertil skal jeg blive mere bevidst omkring hvordan jeg behandler min krop ved ikke at dyrke motion og spise usundt.
Derfor er alle kræfter sat ind på lidt af en livsstils ændring:)

Motivation er velkommen!!

/Pernille

Køn

Kvinde

Alder

36

Højde

1,68 meter / 168 cm

Vægt

64,3 kilo

Vægt ved start

69 kilo

Ændring i vægt

-4,7 kilo

Dagligt kaloriemål

1900 kcal / 7950 KJ
indtastet

Prognose med udgangspunkt i kaloriemålet

+0,1 kilo om ugen

Delmål 1

27-07-2012: Vægt < 64,5 kilo Realiseret: 65,4 kilo

Delmål 2

17-08-2012: Vægt < 63 kilo Realiseret: 64,8 kilo

Delmål 3

07-09-2012: Vægt < 61,5 kilo Realiseret: 64,2 kilo

MÅL på 60 KG

28-09-2012: Vægt < 60 kilo Realiseret: 65,3 kilo

19-08-2013: Vægt < 61 kilo Realiseret: 68,4 kilo

Delmål mod de 60 kg.: 65 kg den 21. okt.

21-10-2013: Vægt < 65 kilo Realiseret: 67,9 kilo

70 til 60 Kg. 26. aug med mål 23. dec

23-12-2013: Vægt = 60 kilo Realiseret: 67,9 kilo

19-03-2017: Taljemål < 72 cm Realiseret: 81,8 cm

Brugernavn

Pernillep

Oprettet

Tue, 20 Sep 2011 01:29:12 +0200

Status

Sidst set: Thu, 02 May 2019 16:06:11 +0200

Synlighed af profil

Offentlig (alle)