rugbrød
I kategorien "Andre levnedsmidler" findes fødevaren "rugbrød". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af kkoe.
rugbrød indeholder i alt 204 kalorier / 854 KJ per 100 gram.
Denne fødevare indeholder en meget begrænset mængde protein. Protein er en vigtig del af din kost som er med til at opbygge dine muskler og reparere din krop.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Fedtindholdet i er meget lavt. Din krop har behov for mindst 30 gram fedt om dagen.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 854 kJ / 204 kcal |
Fedt | 2 g |
Kulhydrat | 854 g |
Protein | 2 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 1 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 99 % | Ca. 60% |
Protein | 0 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-08-2015, sidst opdateret d. 04-08-2015
Ingen indlæg endnu.