Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter RSS

Gratis Kalorietæller og meget mere

Man opnår et vægttab ved at man indtager færre kalorier end det man forbrænder. Vores kalorietæller hjælper dig med lige netop det: at holde styr på din dit daglige kalorieindtag ud fra det du spiser og den motion du dyrker.

Ved at benytte vores gratis kalorietæller kan du relativt nemt opnå et ugentligt vægttab på eksempelvis ½ kg. Det gælder om at du sætter dit kaloriemål derefter og følger det via din daglige kost [Det var sådan jeg selv gjorde]. Man kan også benytte vores kalorietæller til at lægge sin kostplan efter: det er tilladt at indtaste sin madplan - såvel som motionsplan - ud i fremtiden.

Som ekstra motivation, så kan du også følge din udvikling i vægt, BMI og se prognoser for dit fremtidige vægttab via vores forskellige grafer.

Find dit daglige kaloriemål i forhold dit ønskede vægttab

Ved at bruge vores Max kalorier beregner kan du nemt finde frem til hvor mange kalorier du må indtage om dagen i forhold til hvor mange kilo du vil tabe dig og over hvor lang tid.

En masse andre værktøjer

Du kan frit bruge de forskellige værktøjer vi stiller til rådighed her. Du kan f. eks. slå op i alle fødevarer og opskrifter og finde et givent produkts indhold af protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Eller du kan beregne dit BMI tal, finde ud af hvor mange kalorier du har forbrændt som resultat af en given motionsform og beregne energifordelingen af en vare, hvor dette ikke fremgår af varedeklarationen.


Seneste debat indlæg