Rødspætte, rå
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Rødspætte, rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henris75.
Rødspætte, rå indeholder i alt 70 kalorier / 293 KJ per 100 gram.
Rødspætte, rå indgår i følgende opskrifter
- Fisk i fad Adel af ClaesAdel
- Paneret rødspætte af OliverKreutzer
- rødspættefileter Støvring af SFstar
- Sesampaneret rødspætter af Minovio
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 293 kJ / 70 kcal |
Fedt | 1 g |
Kulhydrat | 1 g |
Protein | 16 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 12 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 83 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-05-2014, sidst opdateret d. 21-10-2014
Ingen indlæg endnu.