Rødspætte, rå
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Rødspætte, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Plaice, raw". Det videnskabelige navn er "Pleuronectes platessa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rødspætte, rå indeholder i alt 87 kalorier / 364 KJ per 100 gram.
Rødspætte, rå indgår i følgende opskrifter
- rødspætte m. hvidløgsbagte kartofler af maxgas
- Rødspættefilet m. tomatsalat af dunlop
- Ristet fisk med urteris af BoelleBO
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 364 kJ / 87 kcal |
Fedt | 1,5 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 18,2 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Protein | 84 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.