Hasselnøddekerner
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Hasselnøddekerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af aannjjaa.
Hasselnøddekerner indeholder i alt 646 kalorier / 2703 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Hasselnøddekerner indgår i følgende opskrifter
- Stenalderbrød af Caro2926
- Hasselnøddecreme af Kirsten_helene
- Rødbedemuffins af aannjjaa
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2703 kJ / 646 kcal |
Fedt | 61 g |
Kulhydrat | 7 g |
Protein | 15 g |
Kost fibre | 9,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 86 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2015, sidst opdateret d. 09-09-2015
Ingen indlæg endnu.