Pære
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Pære". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Olsen78.
Pære indeholder i alt 54 kalorier / 226 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Pære indgår i følgende opskrifter
- Gittes Morgenmad af fittilsommer
- Frugtsmoothie af hakkeboef68
- pæretærte af Brittan
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 226 kJ / 54 kcal |
Fedt | 1 g |
Kulhydrat | 14 g |
Protein | 3 g |
Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 12 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.