hørfrø
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "hørfrø". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af darius.
hørfrø indeholder i alt 62 kalorier / 259 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 259 kJ / 62 kcal |
Fedt | 42 g |
Kulhydrat | 1,9 g |
Protein | 2,7 g |
Kost fibre | 27 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 95 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2019, sidst opdateret d. 16-02-2019
Ingen indlæg endnu.